胃病久治不愈怎么办-如何改善胃病？调整作息、规律饮食、学会放松是关键

哎呀，说到这个胃病，真是让我头疼得不得了！每次吃饭都像是在打仗，一不小心就疼得我直不起腰来。去医院看了好几次，药也没少吃，可这胃怎么就不见好呢？真是急死人了！

我听说，胃病这东西，跟生活习惯大有关系。我这不，每天熬夜加班，吃饭也是随便对付一口，有时候忙起来连水都顾不上喝。这样的日子过久了，胃能好吗？我还听说，心情不好也会影响胃，我这工作压力大，心情总是紧张兮兮的，这不是给自己添堵吗？

现在我决定要改变一下了。首先，我得调整作息，不能再熬夜了，保证每天有充足的睡眠。其次，吃饭得规律，不能再随便对付了，得吃点养胃的东西，比如小米粥啊，山药啊，这些都对胃好。还有，我得学会放松，工作再忙也要抽时间做做运动，散散步，听听音乐，让自己的心情好起来。

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