如何让肛门失禁-肛门失禁怎么办？别慌，医生教你正确应对方法

哎呀，说到这肛门失禁，真是让人哭笑不得呀！这事儿可不是闹着玩的，有时候真是让人尴尬到想找个地缝钻进去。你说，这好好的一个人，咋就突然控制不住了呢？

首先，得明白这肛门失禁啊，可能是年纪大了，肌肉松弛了，或者是身体出了点小毛病。有时候，手术后遗症也可能是罪魁祸首。哎，真是让人头疼！

那咋办呢？首先，别慌！虽然这事儿挺尴尬的，但咱得冷静下来，找医生聊聊。医生可能会给你一些建议，比如做做盆底肌肉锻炼，或者用点辅助工具啥的。记住，千万别自己瞎琢磨，专业的事儿交给专业的人去做。

还有啊，平时的生活习惯也得注意。少吃点刺激性食物，多喝点水，保持肠胃通畅。别老坐着不动，多站起来走走，活动活动筋骨。这些小细节，说不定就能帮你减少不少麻烦呢。

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